下半身ダイエット　下半身太りの『共通点』

この「正しい下半身ダイエット法」は、あくまで下半身ダイエットが主体です。

ですので月に何キロやせる！といった全身ダイエットを目標とはしておりません。


スタイルが良くなる事と体重が減少する事は必ずしも比例しません。

必然的に体重も減りますが、あくまで目標は下半身のサイズを小さくする事です。

どんなに体重が減っても下半身が細くならないのと同様、

それほど体重が減らずとも

下半身の太さは、実践すれば明らかに変化いたします。


私も３まわり程サイズが減少しましたが、体重は３キロ程しか減っておりません。

ただ一言申し上げますが、無理なダイエットで体重を減らす事は結局のちのち

リバウンドして元に戻ります。【最悪の場合、更に太ってしまいます。】


またこのダイエットは、『食事制限』や『運動（有酸素・無酸素）』等ではなく、

もっと別の視点から行うものになります！


下半身ダイエットに関してはこれをせずして、どんなに毎日１０ｋｍ走り、

１日３食の食事量を減らそうがいつまで経っても細くならないはずです。


それだけ下半身ダイエットは、

普通のダイエット【全体を痩せる目的としたダイエット】

と比べて難しいものなのです！


これは人間として生まれてしまった宿命みたいなものです！

ただ言い換えれば、

これさえ行えば食事制限も運動もせず効率よく下半身はスッキリと

細くなります。

具体的に言えば、本来その箇所に付くはずのない筋肉・脂肪がなくなります。


尚、下半身太りの方は皆、『ある共通点』が存在します。

『ある共通点』とは　　↓↓↓↓↓↓